Bien choisir ses chaussures de randonnée est essentiel pour éviter les ampoules et prévenir les risques de blessures. Vous êtes novices et vous souhaitez acheter votre première paire de chaussures ? Vous êtes un habitué et vous souhaitez simplement changer vos chaussures de randonnée ? Spartoo vous conseille et vous oriente vers la chaussure qui vous conviendra le mieux.

La tige, la semelle et le laçage qu’est ce que c’est ?

Pour bien choisir vos chaussures vous devez connaître ses trois points essentiels :

• La tige : c’est la partie au-dessus de la chaussure qui recouvre votre pied. Lorsque l’on parle de tige haute c’est simplement que la tige est montante et protège vos chevilles. Une tige dite basse se situe quant à elle au niveau de la malléole. Et enfin, une tige mid est une tige qui arrive au niveau de votre malléole.
• La semelle est la partie qui se situe sous la chaussure. Elle doit être solide, amortissante et accrocheuse.
• Le laçage : il est important que vous sachiez lacer correctement vos chaussures de randonnée afin d’éviter les blessures et favoriser un bon maintien de votre pied.

Choisir ses chaussures de randonnée en fonction du type de terrain

Sur quel type de terrain vais-je pratiquer ? C’est la première question que vous devez vous poser lorsque vous souhaitez acheter vos chaussures de randonnée.

Il est important de rappeler que selon le type de randonnée que vous pratiquez, vous ne devrez pas utiliser les mêmes chaussures.

La balade sur des sentiers

La randonnée active avec du dénivelé

Pour le trek et les grandes randonnées

Vous devez impérativement prendre en considération les conditions climatiques dans lesquelles vous allez effectuer votre randonnée lorsque vous choisissez votre chaussure.

• Si vous partez randonner par temps chaud et sec optez pour des chaussures respirantes à tige basse.
• Si vous partez randonner par temps froid et humide, orientez-vous vers des chaussures polyvalentes qui combinent à la fois imperméabilité et respirabilité de type Gore-Tex. Vos pieds pourront ainsi respirer sans être mouillés.
• Si vous partez randonner par temps froid et humide choisissez plutôt des chaussures imperméables pour être sur d’être au sec tout au long de votre journée.

Si vous venez d’acquérir une paire de chaussures neuves et que vous souhaitez partir faire une randonnée avec, vous prenez le risque d’avoir de jolies ampoules.

Il n’existe pas de solution miracle pour casser vos chaussures de randonnée. Néanmoins, vous pouvez les porter avant votre randonnée dans vos sorties quotidienne (pour aller faire les courses, promener votre chien…) afin qu’elles se fassent plus facilement à vos pieds.

Le premier conseil que nous pourrions vous donner est de ne pas lavez pas vos chaussures à la machine à laver si vous ne voulez pas les abîmer. Privilégiez un lavage à la main.

• Retirez la boue en tapant vos chaussures l’un contre l’autre
• Retirez les semelles de propreté de vos chaussures, Lavez-les rincez et placez-les à l’air libre.
• Puis rincez vos chaussures en les passant sous l’eau.
• Utilisez une brosse et du savon non abrasif pour retirer la saleté présente sur vos chaussures.
• Laissez sécher vos chaussures à l’air libre et évitez de les placer à côté des sources de chaleur comme les radiateurs.

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